Imbir znany jest ze swoich właściwości zmniejszających wzdęcia i łagodzących układ trawienny. Ma również właściwości przeciwzapalne, które uspokajają jelita.
Cytryna: silny przeciwutleniacz
Bogate w witaminę C cytryny pomagają eliminować toksyny i wzmacniać układ odpornościowy. Pobudzają również produkcję żółci, niezbędnej do skuteczniejszego trawienia tłuszczów.
Przepis na sok detoksykujący jelito grube
Składniki (1 porcja):
. 100 ml ekologicznego soku jabłkowego
1 łyżeczka świeżego soku z imbiru
. 2 łyżki świeżego soku z cytryny
. ½ łyżeczki nierafinowanej soli morskiej
. 100 ml przefiltrowanej gorącej wody
Przygotowanie:Przygotowanie:
Podgrzej 100 ml wody, nie doprowadzając jej jednak do wrzenia.
Wlej wodę do szklanki i dodaj sól morską, mieszaj, aż się rozpuści.
Dodaj sok jabłkowy, sok imbirowy i sok z cytryny. Dobrze wymieszaj.
Wypij od razu, aby uzyskać najlepsze efekty.
Kiedy i jak pić ten sok
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, włącz sok do swojej codziennej rutyny w następujący sposób:
Rano: Wypij napój na pusty żołądek, zaraz po przebudzeniu, przed śniadaniem.
Przed obiadem: Aby wspomóc trawienie.
