Wysoka zawartość witaminy E w siemieniu lnianym pomaga redukować stany zapalne i zapobiegać utlenianiu komórek. Siemię lniane jest również doskonałe dla osób odchudzających się, ponieważ, podobnie jak nasiona chia, ma silne działanie sycące.
Aby w pełni wykorzystać zalety obu składników, zmiksuj dwa ekologiczne zielone jabłka, dodaj siemię lniane oraz łyżeczkę miodu i kontynuuj miksowanie.
Na koniec dodaj nasiona chia i parz przez około 10 minut. Dobrze wymieszaj przed wypiciem każdego ranka na pusty żołądek.
