4. Zaniedbanie emocjonalne (nieumyślne)
Czasami wypalenie wynika z drobnych wzorców:
Brak wyrażania wdzięczności
Rzadkie spędzanie razem wartościowego czasu
Unikanie trudnych rozmów
Uważanie się za pewnik
Te nawyki zazwyczaj nie są złośliwe. Często wynikają z natłoku obowiązków i stresu. Jednak z czasem tworzą dystans emocjonalny.
5. Brak przestrzeni osobistej
Paradoksalnie, spędzanie całego czasu razem – zwłaszcza w sytuacjach stresowych – może również przyczyniać się do wypalenia. Zdrowe relacje wymagają zarówno bliskości, jak i indywidualności.
Bez czasu na relaks, urazy mogą narastać po cichu.
