Zapalenie rozcięgna podeszwowego, które powoduje ból pięty, powinno być leczone natychmiast. Porozmawialiśmy z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej.
Zapalenie rozcięgna podeszwowego: czym właściwie jest? Krótki kurs anatomii. Rozcięgno podeszwowe to bardzo gruba, włóknista błona (o trójkątnym kształcie), która rozciąga się między piętą a palcami stopy niczym cięciwa łuku.
Nazywane również „rozcięgnem podeszwowym”, jego rolą jest rozprowadzanie nacisku pod stopą, amortyzowanie wstrząsów podczas chodzenia lub biegania oraz ochrona tkanek stopy – ścięgien, mięśni i więzadeł.Czym jest zapalenie rozcięgna podeszwowego? Rozcięgno podeszwowe może ulec zapaleniu, gdy tkanka jest nadmiernie obciążona: w wyniku powtarzającego się rozciągania rozcięgno podeszwowe może pęknąć… a nawet rozerwać. Zjawisko to znane jest jako zapalenie rozcięgna podeszwowego.
Jakie są objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego? Głównym objawem zapalenia rozcięgna podeszwowego jest ból pięty – zwany również „talalgia”. Ból ten nasila się podczas obciążania stopy, zginania palców do tyłu i dotykania pięty. Oczywiście wpływa on na chód: osoba cierpiąca na zapalenie rozcięgna podeszwowego chodzi (świadomie lub nieświadomie), unikając dotykania piętą podłoża.
Uwaga: Jeśli zapalenie rozcięgna podeszwowego występuje od dłuższego czasu (jeśli ma charakter przewlekły), może dojść do kostnienia w miejscu przyczepu rozcięgna podeszwowego do tylnej części stopy – nazywa się to ostrogą piętową. To kostnienie jest widoczne na zdjęciu rentgenowskim.
Jakie są przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego? Zapalenie rozcięgna podeszwowego to powszechny problem przede wszystkim wśród sportowców: „Piłkarze, tancerze, judocy, biegacze… którzy opuszczają rozgrzewkę, są oczywiście bardziej narażeni na naderwanie lub zerwanie rozcięgna podeszwowego” – podkreśla dr Marc Perez, lekarz ogólny i osteopata.
Zapalenie rozcięgna podeszwowego nie ogranicza się jednak wyłącznie do sportowców. „Główną przyczyną naderwania lub zerwania rozcięgna podeszwowego są źle zaprojektowane buty do chodzenia: dotyczy to oczywiście sportowców, którzy biegają, chodzą lub tańczą w butach, które są zbyt zużyte lub nieodpowiednie do danej aktywności, ale także osób, które cały dzień stoją lub noszą modne trampki, które są zbyt miękkie i nie zapewniają odpowiedniego wsparcia łuku stopy!” – zauważa dr Marc Perez.
Drugi winowajca: nadwaga. „Kiedy łuk stopy jest poddawany znacznemu naciskowi z powodu nadwagi i/lub otyłości, jest niemal pewne, że rozcięgno podeszwowe w końcu pęknie bez odpowiedniego leczenia”. To samo dotyczy osób, które regularnie podnoszą ciężkie przedmioty bez zachowania środków ostrożności.
