1. Obliczanie i klasyfikacja BMI (dorośli)
Wzór: BMI = masa ciała (kg) / [wzrost (m)]²
Klasyfikacje:
Niedowaga: < 18,5 Zakres normalny: 18,5 – 24,9 Nadwaga: 25 – 29,9 Otyłość: ≥ 30 2. „Idealny” lub zdrowy zakres wagi według wzrostu Odkryj więcej Zdrowy Zdrowie Zakres ten odpowiada zazwyczaj wskaźnikowi BMI wynoszącemu od 18,5 do 24,9. Wysokość (cm) Zakres zdrowej wagi (kg) Średni zakres BMI (~21,7) 150 42 – 56 51 155 45 – 59 54 160 47 – 64 57 165 50 – 68 60 170 53 – 72 64 175 56 – 76 68 180 59 – 81 71 185 63 – 86 753. Istotne zmiany i ograniczenia Twoje uwagi dotyczące korekt są istotne, ponieważ wskaźnik BMI jest narzędziem przesiewowym, a nie diagnostycznym. Wiek: 20-40 lat: Najbardziej odpowiedni jest standardowy zakres BMI. Utrzymanie stabilnej masy ciała w tym zakresie jest idealne. 40–60 lat: rozpoczyna się sarkopenia (utrata masy mięśniowej związana z wiekiem). Osoba może mieć „prawidłowe” BMI, ale nadal wysoki procent tkanki
