Czy często odczuwasz to uczucie po przebudzeniu lub gdy trzymasz smartfon zbyt długo? To dziwne mrowienie lub kłucie w dłoniach jest znacznie częstsze, niż mogłoby się wydawać. Choć w niektórych przypadkach jest niegroźne, może to być również subtelny sygnał od ciała, którego warto posłuchać… Zanim zaczniesz się martwić, może warto o tym porozmawiać?
Dlaczego drętwieją mi ręce? Najczęstsze przyczyny
Kto nie czuł drętwienia dłoni , jakby już do niego nie należała? Może się to zdarzyć po prostu przez spanie w niewygodnej pozycji lub zbyt długie podpieranie ręki. Nie martw się : w takich przypadkach wszystko wraca do normy w ciągu kilku minut.
Ale jeśli zdarza się to często, kilka razy w tygodniu, bez wyraźnego powodu… może to być znak, że twoje ciało wysyła ci małe przypomnienie.Oto najczęstsze przyczyny, o których należy pamiętać:
Długotrwałe utrzymywanie złej postawy ciała , np. w łóżku, przed komputerem lub podczas korzystania z telefonu w pozycji leżącej , może spowodować ucisk nerwu bez Twojej wiedzy.
Powtarzające się ruchy : majsterkowanie, szycie, pisanie na klawiaturze… każda czynność mocno obciążająca nadgarstki może powodować obciążenie nerwów.
Stres i napięcie nerwowe : Lęk wpływa na krążenie i odczucia fizyczne.
Zmęczenie lub niedobory witamin : szczególnie witamin z grupy B , które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Kiedy powinniśmy się martwić?
Jeśli Twoje dłonie od czasu do czasu drętwieją, prawdopodobnie nie jest to nic poważnego. Są jednak pewne oznaki, na które warto zwrócić uwagę:To uczucie powraca bardzo często
Dotyka obu rąk jednocześnie
Towarzyszy temu utrata siły, ból lub trudności w trzymaniu przedmiotów.
