Prysznic jest częścią zwykłego życia ludzi – ale czy prysznic każdego dnia jest rzeczywiście konieczny? Odpowiedź może cię zaskoczyć. Dermatolodzy, kanalizacji ds. Używane i badacze zdrowia są zgodni: prysznica zależy od twojego ciała, stylu życia, a nawet klimatu, w którym żyjesz. Nie ma jednego uniwersalnego narzędzia, ale podstawowe wytyczne, które wynikają z wyników.
Poniżej znajdują się wszystkie informacje na temat częstotliwości brania prysznica, aby nie podrażnić skóry, nie zaburzyć jej prawidłowej równowagi i nie zaburzyć użytkowania.
Dlaczego zbyte skutki wzięcia prysznica mogą być problemem
wielu osób, które nie mają sobie równych, że codzienne prysznice mogą wyrządzić więcej szkód niż pożytku, pierwsze te długie i gorące.
Nadmierne prysznicowanie może:
Pozbawiają się olejków ochronnych.
Powodują suchość, pozostałości lub zaostrzenie egzemy.
Zaburzają mikrobiom (zdrowe bakterie, które uległy awarii).
Prowadzą do łamliwości włosów.
obciążają swędzenie.
Twoja skóra i naturalne olejki, aby zachować zdrowie. Jeśli tworzysz je zbyt często, Twój organizm może produkować ich w rozszerzeniu – paradoksalnie, powodując, że jest bardziej tłusto.
Jak często brać prysznic?
1. pozostałości osób: 2–4 razy w
przeciętnym dorosłym, który pracował w, wziął prysznic po i nie ma skutków skórnych, branie prysznica 2–4 razy w czasie w zupełności wystarczających, aby wystąpić i zdrowie.
Taki harmonogram pozwala na higienę, nie wysuszając skóry.
2. Jeśli ćwiczysz lub mRegularnie ćwiczysz.
Masz możliwość zastosowania wymaganego rozwiązania.
Mieszkasz w gorącym i wilgotnym klimacie.
Pocisz się bardziej niż zwyczajnie
…w takim razie prysznic po spoceniu jest wskazany, aby zapobiec:
Nieprzyjemny zapach chorobotwórczy Wypryski
Infekcje grzybicze W takim przypadku szybkie, codzienne płukanie, szczególnie spocone miejsca, może być spowodowane.
3. Dla osób o skórę taką lub do stosowaniaj: co 2–3 dni.
Jeśli Twoja skóra jest podatna na taką, egzemę lub działanie, rzadsze prysznice wypływają z oleju odbudowy i chroniczną barierę ochronną skóry.
Stosowanie letniej wody i delikatnych środków myjących jest niezbędne.
4. Dla osób starszych: 1–3 razy w tygodniu.
Wraz z ochroną skóry staje się cienisza i bardziej taka. Eksperci zalecają rzadsze kąpiele, aby zapobiec podrażnieniom.
Codziennie myj najważniejsze partie ciała (twarz, pachy, pachwiny), ale prysznice można wziąć w odstępach czasu.
5. Niemowlęta i małe dzieci: 2–3 razy w
dzieci nie codzienne prysznica, chyba że są widoczne brudne. Ich skóra jest jeszcze bardziej wrażliwa na wysuszenie.
A co, jeśli wolisz codzienne prysznice?
Jeśli codziennie prysznic pomaga Ci się odświeżyć, to w porządku – po prostu rób to w sposób przyjazny dla skóry:
Bierz krótkie prysznice (5–10 minut).
Używaj letniej wody zamiast gorącej.
Wybieraj nawilżające, nawilżające mydła.
Nawilżaj włosy zaraz po wysuszeniu.
Unikaj zwykłych włosów, chyba że jest to konieczne.
